Cómo manejar los síntomas de artritis en el dia de hoy


Si usted es uno de los más de 52.5 millones de adultos diagnosticados con artritis, probablemente esté buscando una forma segura y natural de controlar sus síntomas.
Y no estás solo. 1 de cada 5 personas está en el mismo bote que usted, esperando que aparezcan opciones de terapia más efectivas todos los días.
Pero la verdad aterradora es que hay más de 100 enfermedades reumáticas que afectan el tejido conectivo, los tejidos alrededor de las articulaciones y las articulaciones mismas. Eso significa que hay más de 100 enfermedades diferentes que se clasifican como artritis. Además, eso significa que DEBERÍA haber cientos de remedios únicos y técnicas de manejo para estas condiciones. ¿Derecho?
No tanto. La mayoría de los médicos consideran la artritis como una condición general y proporcionan los mismos remedios potenciales y soluciones naturales para muchas formas diferentes de la enfermedad.

Además de eso, muchos no saben que ha habido toneladas de avances en esta área en la última década. ¡Y que muchos de estos avances modernos ya están produciendo resultados sobresalientes!

A pesar de todo esto, millones todavía viven con dolor todos los días, completamente ajenos a los desarrollos y hallazgos recientes.

Tratando la artritis naturalmente

Si bien existen varios remedios naturales para la artritis, desea probar un remedio que haya demostrado su eficacia. Afortunadamente, hay varios remedios naturales para la artritis que han demostrado funcionar. Si bien la solución más efectiva de todos los remedios naturales puede parecer simple, aún puede ser un desafío. La solución más efectiva es mantener un peso saludable y, si es necesario, perder peso. 

Cada libra de peso que pierde le quita cuatro libras de presión de las rodillas u otras articulaciones afectadas por la enfermedad. Solo perder 20 libras puede tener un impacto significativo en los síntomas para la mayoría de las personas. Otras formas útiles para aliviar naturalmente el dolor son:

  1. Tomar un baño o una ducha tibia: el calor húmedo puede proporcionar una cantidad efectiva de alivio del dolor, por lo que se recomiendan baños regulares. Además, hay almohadillas térmicas húmedas disponibles en farmacias locales que se han considerado útiles en incrementos de 10-15 minutos.
  2. Estirarse regularmente: después de un baño o ducha tibia para ayudar a calentar sus articulaciones, las personas han encontrado alivio al estirar sus articulaciones todos los días. Un fisioterapeuta u otro médico pueden ayudarlo a adaptar un programa de estiramiento para sus necesidades.
  3. Descansar cuando sea necesario: para ayudar a reducir la fatiga y el dolor en las articulaciones que a menudo se asocia con la artritis reumatoide, siempre asegúrese de descansar lo suficiente, pero tenga en cuenta que puede llevar un estilo de vida sedentario, ya que eso puede causar más daño.
  4. Probar cera caliente: si su dolor reside principalmente en sus manos y pies, una forma efectiva de reducir la inflamación es a través de un baño de cera tibia. Estos baños se pueden encontrar en su farmacia típica y son efectivos porque el calor envuelve completamente sus dedos de manos y pies.
  5. Obtención de acupuntura: muchas personas están de acuerdo en que la acupuntura tiene la capacidad de reducir los dolores de artritis. Si está interesado en este método de redirigir las energías y restablecer el equilibrio en su cuerpo, asegúrese de encontrar un acupunturista experimentado y especifique sus dolores y condiciones particulares. Cómo encontrar nuevas técnicas

Cómo encontrar nuevas técnicas

Debes hacer tu investigación. Cada cuerpo es diferente, por lo que cada pronóstico para la artritis también debe ser único. Y nadie conoce tu cuerpo tan bien como tú.

Es por eso que es importante que haga su tarea para encontrar la mejor opción específicamente para usted, especialmente si ha estado viendo al mismo médico durante años o solo ha sido diagnosticado por un médico.

Como todo, siempre es una buena idea estar al tanto de las últimas investigaciones. Recomendamos comparar al menos 3 o 4 opciones antes de tomar una decisión final. Hacer una búsqueda en línea suele ser la forma más rápida y exhaustiva de descubrir todas las ventajas y desventajas que debe tener en cuenta.


mmmmmmmmmmmmmmm
// (Your content will go here. Remove this line upon implementation)

Publicar un comentario