Descubre que le pasa al cuerpo cuando comemos esta deliciosa fruta diariamente



Las frutas, son un grupo de alimentos, que aportan vitaminas y minerales, buenos para el cuerpo. Las frutas le hacen bien a niños y adultos. Con ellas podemos hacer ricos postres, batidos, refrescantes jugos, tratamiento de belleza, y remedios naturales. Sus usos son muy variados, y su variedad es aun más amplia. Las frutas les gustan a todo el mundo y son necesarias en la dieta diaria.
 Ahora bien, como saber cuáles beneficios me aporta tal o cual fruta? O como saber cual fruta me conviene  más?  No hay un estándar definido, el cual dicte cual fruta comer y cal no, ya que todas son deliciosas y muy nutritivas. Es por eso que hoy vamos a dedicar un espacio a hablar de esta deliciosa y muy refrescante fruta. Aunque todas aportan importantes cantidades de vitaminas, esta fruta especialmente, deberíamos agregarla a nuestra dieta diaria, por sus importantes cualidades. A los niños les encanta.
Estamos hablando de la banana. Esta deliciosa fruta, está presente en casi todo. Es especialmente recomendada para los deportistas, ya que ayuda en la recuperación de electrolitos y previene los calambres. Son tantos los beneficios que nos ofrece esta fruta, que prefiero dejarte la información en el siguiente vídeo. Después de verlo, no vas a querer dejar de comerla.  

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